La Manipulación Manual de Cargas (MMC) se refiere a cualquier operación en la que uno o varios trabajadores transportan o sujetan una carga de más de 3 kilogramos.
Estas acciones incluyen:
Levantar
Colocar
Empujar
Tirar
Desplazar
Cuando estas tareas se realizan sin las condiciones adecuadas o sin una técnica correcta, pueden generar riesgos importantes para la salud, especialmente lesiones en la espalda y la zona lumbar.