Curso de Manipulación de Cargas

Conoce la normativa vigente en Chile que regula la manipulación manual de cargas y protege la salud de los trabajadores.

La manipulación manual de cargas en Chile está regulada por diversas leyes que establecen límites de peso y procedimientos seguros para proteger a los trabajadores.

Identifica los riesgos más comunes y las posibles lesiones derivadas de una incorrecta manipulación manual de cargas.

Una manipulación manual de cargas inadecuada puede provocar lesiones musculoesqueléticas que afectan la salud y la calidad de vida de los trabajadores. 

En esta lección conocerás los principales factores que influyen en el riesgo de lesiones durante la manipulación manual de cargas. Aprenderás a identificar los elementos que aumentan el peligro y las mejores prácticas para evitarlos, protegiendo tu salud y mejorando la seguridad en el trabajo.

Este cuestionario tiene como objetivo evaluar los conocimientos adquiridos sobre los principales factores de riesgo en la manipulación manual de cargas, así como las medidas preventivas y buenas prácticas para evitar lesiones en el entorno laboral. A través de preguntas de selección múltiple, verdadero/falso y opción única, se refuerzan los conceptos clave para un desempeño seguro y responsable.

En esta lección aprenderás los pasos esenciales para realizar un levantamiento seguro de cargas. Aplicando técnicas adecuadas y planificando correctamente la tarea, podrás reducir el riesgo de lesiones musculoesqueléticas y mejorar la seguridad en el entorno laboral.

En esta lección conocerás las principales lesiones asociadas a posturas incorrectas y sobreesfuerzos en la manipulación de cargas, así como las medidas preventivas, posturas adecuadas y tratamientos recomendados para proteger la salud de tu espalda y cuello. 

c)Síntomas: Dolor e inflamación.

 

d)prevención:

-Evitar las posturas prolongadas de flexión de muñeca.

-Evitar los movimientos forzados de pronación y supinación debido a que contribuye al aumento de la tensión de los tendones 

-Realizar ejercicios de calentamiento previo, antes y después de la jornada de trabajo. 

 

e)Tratamientos:

-El tratamiento antiinflamatorios orales y aplicación de hielo -Rehabilitación mediante fisioterapia. 

-Realizar infiltraciones (inyección) con corticoides en el punto de dolor. 

-La cirugía .

-Ejercicios de calentamiento previos al trabajo.

 

En esta lección conocerás las lesiones más frecuentes que afectan el hombro, codo y otras articulaciones debido a movimientos repetitivos, sobreesfuerzos o posturas inadecuadas en el trabajo. Aprenderás cómo identificarlas, prevenirlas y tratarlas para proteger tu salud musculoesquelética.

En esta lección profundizaremos en los factores clave que aumentan el riesgo de lesiones en la manipulación manual de cargas. A través del principio T.I.L.E., aprenderás a identificar los peligros asociados a la tarea, la persona, la carga y el entorno, permitiendo planificar una actuación segura y preventiva.

Aprenderás el Principio T.I.L.E., una herramienta clave para identificar los factores de riesgo en la manipulación manual de cargas, permitiendo planificar y ejecutar las tareas de manera segura y eficiente.

El cuestionario consta de diez preguntas de opción múltiple diseñadas para evaluar los conocimientos clave sobre la manipulación manual de cargas según el estándar GWO BST. Cubre: Aspectos legales y normativos (ley aplicable y responsabilidades). Límites y recomendaciones de peso (peso máximo en condiciones ideales). Lesiones y su prevención (lumbago, bursitis y factores de riesgo). Trabajo en equipo (sincronización de movimientos al manipular cargas). Uso de equipos de descenso (ID/descensor manual). Buenas prácticas (técnicas ergonómicas, planificación y formación). Su objetivo es asegurar que los participantes conozcan la normativa, reconozcan los riesgos más frecuentes y apliquen las medidas y herramientas adecuadas para prevenir lesiones al manipular cargas manualmente.